Посібник для початківців масажу Шиацу
Що таке масаж Шіацу? Це метод впливу на енергійний потік у тілі із історією, яка пов’язана з давніми медичними практиками Сходу.
Для тих, кому це потрібно, масажі подаровують відчуття благополуччя і розслаблення, а також надають ефективну терапію для різноманітних недуг.
Хоча він, як правило, включає в себе вміле впливання на м’язи та сполучні тканини, масаж шіацу прагне впливати на Вашу внутрішню енергію, те, що китайці називають “ці”, а японці – “кі”.
Шіацу включає ті самі енергетичні меридіани та точки, що й акупунктура, але пацієнтам не потрібно воникувати голками. Замість цього їх енергетичні шляхи вимасажують за допомогою тиском пальців та інших маніпуляцій, розчищаючи блокування енергійного потоку. Назва “Шіацу” у японській мові означає “тиск пальцями”.
Походження
Шіацу виник в Японії, як відгалуження традиційного масажу анма, поєднаного з знанням заходів анатомії, акупресури, спеціалізованих вправ дихання та інших технік.
У 1940 році Токудзіро Намікосі (1905–2000) заснував перший коледж Шіацу і вважається винахідником сучасного шіацу. Однак термін вже використовувався раніше, у 1925 році було запущено Асоціацію терапевтів шіацу, спробуючи відокремити шіацу від масажу анма.
Як це працює
Шіацу – це голістична система, де терапевт накладає стійкий тиск пальцями чи великими пальцями в ритмічній послідовності вздовж точок акупунктури та меридіанів з метою розблокування енергетичного потоку. Це допомагає заспокоїти перевагу активної симпатичної нервової системи, покращити кровообіг, знімати напругу в м’язах та зменшити стрес.
- Лікування зазвичай проводиться на низькому столі або на підлозі. Оскільки масажні олії не застосовуються, пацієнт може залишитися в одязі та йому, зазвичай, радять носити щось зручне.
- Віддають перевагу тонкому, натуральному одягу, щоб пальці терапевта (чи їх долоні, кулаки, лікті, коліна, а іноді навіть ноги) могли робити свою роботу.
Чим він претендує допомагати
Як вже було сказано, Шіацу розслабляє і сприяє відчуттю благополуччя, подібно іншим видам масажу.
- Вважається, що він покращує кровообіг, підвищує імунітет та знімає нудоту та блювоту.
- Також його використовують для лікування діареї, розладів травного тракту, менструальних і клімаксових проблем, хронічних болей, мігрені, артриту, зубного болю, тривожності та депресії та інших захворювань.
Захід проти Сходу
Хоча існує багато анекдотичних доказів ефективності Шіацу, в західній науці не існує багато твердих доказів на підтримку цього.
Хоча точки акупунктури та меридіани, а також практика підвищення потоку енергії “ці” для покращення здоров’я, мають тисячолітню історію на Сході, сучасний Західний медичний світ залишається до цього скептичним.
