Красиві нігті: поради для догляду за ними
Спадковість впливає на те, наскільки міцними (або слабкими) є наші нігті, але Ви можете дотримуватися цих основних порад, щоб створити і мати красиві нігті.
Як мати красиві нігті
- Нігті, які вирізані прямо, зазвичай є міцнішими, ніж заокруглені форми.
- Використовуйте ножиці для нігтів, щоб вирізати прямо, а потім скористайтеся наждачкою, щоб вирівняти кути.
- Відполіруйте нігті від кутів до центру в одному напрямку, щоб уникнути ослаблення нігтів.
- Відполіруйте виступи, перш ніж вони зачепляться за щось і рвануться.
- Полірування нігтів залишить здоровий блиск і стимулює кровообіг під нігтьовою пластиною.
Деякі зовнішні вигляди, як правило, не є чимось серйозним. Вертикальні борозни, які ідуть від кутикули до кінчика, доволі поширені, особливо з віком. Травма нігтя може залишити білі плями, які виростуть разом з нігтем.
Як доглядати за кутикулою
Кутикула – це природна система захисту нігтя. Вона запобігає проникненню патогенів та іноземних тіл в нігтьове ложе, тому не рекомендується вирізати або відтискати кутикулу. Однак видалення зайвої шкіри від кутикули – це звичайна практика при професійних манікюрах.
- Використовуйте засіб для видалення кутикули, щоб розчинити перерослу кутикулу, а потім обережно відтисніть кутикулу рушником.
- Регулярно зволожуйте нігті і кутикулу, щоб уникнути висипань, лущення чи тріщин.
Дотримуйтеся здорової дієти
Лікарі рекомендують пити щонайменше вісім склянок води на день для оптимального здоров’я. Якщо Ваше тіло зберігає вологу, нігті матимуть кращі шанси утримати вологу. Деякі дослідження показали, що вітамін B7 (біотин) допомагає збільшити товщину і міцність нігтів. Ви можете приймати додатковий препарат, хоча вітамін також міститься в продуктах, таких як банани, лосось і морква.
Наші нігті можуть розповісти нам про те, коли тіло переживає дефіцит поживних речовин. Перевірте ліжка нігтів на ознаки стресу. Певні види дефарбації можуть бути ознакою проблем зі здоров’ям.
Рекомендації для досягнення красивих нігтів:
- Використовуйте тонку наждачку. Грубі пилки призначені для штучних нігтів.
- Тримайте нігті сухими. Носіть рукавички під час миття посуду вручну або використання миючих засобів. Агресивні хімічні речовини можуть висушувати і пошкоджувати нігті.
- Носіть рукавички або рукавички протягом зимових сухих, холодних місяців.
- Використовуйте прозорий лак для нігтів із зміцнювачем, якщо ваші нігті слабкі і ламкі. Це дозволить утримувати природну вологу нігтів.
Речі, які ніколи не робити зі своїми нігтями:
- Не гризіть свої нігті або кутикулу.
- Якщо у Вас є висипання – вільний шматок шкіри біля кутикули – використовуйте ножиці для нігтів для його видалення. Розривання його може розірвати навколишню шкіру.
- Використовуйте прохолодну або прохолодну воду під час миття рук – старайтеся не переусердствувати.
- Уникайте повних нігтів-підробок – вибирайте продовження нігтів-наконечників.
- Не використовуйте свої нігті для завдань, які насправді вимагають інструмента.
Наши руки відіграють велику роль у взаємодії з іншими, тому переконайтеся, що Ви розумієте, як мати красиві нігті, якщо Ви хочете залишити гарне враження.
