Перевага силових тренувань у любому віці
Вправи на зміцнення збільшують потужність конкретного м'яза, викликаючи його опір якоюсь формою супротиву. Це можуть бути ваги, резинові стрічки або...
editor
Способи безпечно покращити свою фізичну форму
Повернення здоров'я за допомогою належного фітнесу - це велика мета, але не завдаюте шкоду своїм зусиллям, перетруджуючи себе. Дотримуйтеся цих...
Як отримати максимум від своїх тренувань
Іноді відправлення в спортзал потребує такого зусилля, що ми можемо забути зосередитися на дрібницях, які зроблять наші тренування ще продуктивнішими....
Як залишатися мотивованим у спортзалі
Якщо Ви серед тих кількох, хто регулярно вправляється у спортзалі, вибачте собі та подайте собі похвалу. Це означає, що Ви...
8 критеріїв, на які варто звернути увагу при виборі фітнес-центру
Перш ніж обрати фітнес-центр, подумайте про свої потреби. Чи цікавлять Вас групові заняття? Якщо так, то якого саме типу? Чи...
Як залишатися у формі після 40
Ви нахиляєтеся, щоб задути 40 свічок на своєму дню народження. Раптом Ви відчуваєте гостре відчуття болі внизу спини - нагадування,...
Ризики, пов’язані з отриманням татуювань
Сьогодні здається, що кожна друга людина, яку Ви зустрічаєте, має який-небудь маленький (або великий) дизайн на своєму тілі. Татуювання стали...
Цікаве про видалення волосся лазером
Чи втомили Вас щоденні гоління, воскові процедури або тижні неприємного відростання волосся, чекаючи, коли Ви зможете записатися на прийом в...
5 способів позбутися від целюліту на Ваших ногах: що працює і що ні
Як позбавитися целюліту на Ваших ногах? З усією заплутаною інформацією, що існує, справжні відповіді можуть Вас здивувати. ...
4 питання, які кожна жінка повинна задати щодо целюліту
Креми від целюліту не мають особливо вражаючого історичного успіху. Перш ніж шукати лікування, переконайтеся, що Ви задаєте собі ці питання,...
Переваги отримання масажу вдома
Готові отримати розслабляючий спа-захід, не виходячи з дому? Як? Викличте масажиста! Ось як налаштувати сеанс масажу у затишку власного дому...
7 порад для догляду за шкірою
Кожна шкіра унікальна, але є кілька ключових рекомендацій, яких жінки з чудовою шкірою ніколи не забувають виконувати. Звісно, Ви вже...
