Вибір правильного взуття для прогулянок
Незалежно від того, чи Вам подобається довгі прогулянки для задоволення, фізичних вправ або просто для виконання справ, вибір хорошої пари взуття для прогулянок є важливим для Вашого здоров’я та комфорту.
Що потрібно шукати у взутті для прогулянок
- Взуття для прогулянок повинне бути м’яким, гнучким та дихаючим.
- М’якість має бути найбільшою в області п’яти, оскільки саме вона отримує найбільше навантаження під час ходьби.
- Взуття для прогулянок також повинне бути підтримуючим, щоб забезпечити комфорт дуги Вашої ноги під час прогулянки.
- Підніміть взуття у руки, коли Ви в магазині. Воно гнеться в руках? Якщо так, то у Вас гнучке взуття, саме таке, яке Вам потрібно для хорошої пари взуття для прогулянок.
Альтернативне взуття для прогулянок
- Оскільки бігове взуття надає підтримку, м’якість та гнучкість (залежно від моделі), воно може бути чудовим варіантом для взуття для прогулянок.
- Універсальне взуття, таке як кроссовки, є ще одним хорошим варіантом, якщо Ви хочете поєднати різні види тренувань, такі як ходьба, вагове тренування, теніс або сквош.
Взуття, яке потрібно уникати
- Оскільки підтримка є важливою частиною хорошого взуття для прогулянок, деякі види взуття не є ідеальними для ходьби.
- Шльопанці та інші сандалі з міжпальцевим ремінцем не рекомендуються, оскільки для того, щоб тримати взуття на нозі, потрібно, щоб Ваші пальці стискали підошву. Це змушує ногу працювати не природнім чином і надмірно напружує ноги та пальці, що не є ідеальним для тривалих прогулянок.
Порада від професіоналів
- Звертання до кваліфікованого працівника в магазині взуття або магазині спортивного спорядження може бути корисним у пошуках найкращого взуття для прогулянок для Вас.
- Важливо пояснити свої конкретні потреби, такі як плоскі стопи або висока дуга стопи.
- Ці умови можуть вимагати придбання спеціалізованого взуття, яке краще підходить для Вашої ноги.
Знаходження правильної посадки
- Посадка є важливим елементом хорошого взуття для прогулянок. Незалежно від того, наскільки воно дороге, передове або відоме брендом, якщо воно не підходить за розміром та формою Вашої ноги, воно не зможе служити Вам.
- Взуття, яке занадто велике або занадто мале, може принести Вам дискомфорт та болі, а у довгостроковому плані може спричинити серйозні травми Вашій нозі.
Зверніться до кваліфікованого працівника взуття, щоб правильно виміряти Ваші ноги, перш ніж Ви вирушите за покупками. Найрізноманітніші стилі, бренди та кольори взуття для прогулянок доступні, і ціни можуть варіюватися від близько 50 доларів за недорогу пару до 200 доларів і більше за взуття відомого бренду.
Пам’ятайте, платити більше не обов’язково означає, що Ви отримаєте краще взуття для прогулянок.
Найважливіше – знайти взуття, яке ідеально підходить Вам та є комфортним від ранку до вечора.
