Ось 5 простих і зручних способів, які допоможуть Вашим волоссям швидше рости

Якщо Ви мрієте про довге волосся і не хочете чекати роками, то є кілька речей, які Ви можете зробити, щоб допомогти Вашому волоссю рости швидше.

Волосся росте у середньому на 1-1,5 см. кожного місяця. Однак швидкість зростання визначається генетикою, способом життя, харчуванням і режимом догляду за волоссям.

    1. Масаж

Щоденний масаж голови допомагає крові краще циркулювати до коренів волосся, що стимулює його ріст.

• Є спеціальні масажери для голови на ринку, але ефективно також використовувати власні руки.
• Розведіть пальці навколо голови і ніжно рухайте шкіру голови вперед-назад, отримуючи розслаблюючий масаж голови, який підвищує кровообіг.
• Масажуйте голову одну-дві хвилини щоденно.

    2. Харчування

Для здорового росту волосся потрібні певні вітаміни й мінерали.

• Вітаміни A, B, C і E, а також мінерал силіцій є необхідними для здорового волосся.
• Споживання продуктів, багатих цими вітамінами, поліпшує не лише Ваше здоров’я, але й сприяє швидшому росту волосся.
• Також потрібен білок у Вашій дієті, оскільки волосся складається з білка, що називається кератином.
• Якщо Ви не можете отримати ці поживні речовини з їжі, можете приймати вітаміни.
• Мультивітаміни та мінеральні таблетки – це хороший вибір.
• Прийом амінокислотних добавок також сприяє росту волосся, оскільки ці кислоти є будівельними блоками білка.

    3. Догляд

Необхідно регулярно мити волосся.

• Використання м’якого шампуню для Вашого звичайного, жирного або сухого волосся допомагає очистити шкіру голови та стимулює ріст волосся.
• Ополіскувач спеціально для Вашого типу волосся робить пасма керованими та менш схильними до пошкоджень.
• Ще один спосіб захистити волосся, яке вже є, – це промивати шампунь і ополіскувач лише прохолодною водою.
• Гаряча вода висушує волосся, зроблюючи його ламким та більш схильним до пошкоджень та розсічень.

    4. Тепло

Ще один важливий крок для зростання волосся – це припинити шкодувати йому.

• Це означає припинити або зменшити використання нагрівальних пристроїв для волосся, таких як фен, плойки, гарячі бігуді, і праски.
• Усі ці пристрої пошкоджують і ослаблюють волосяну цятку.
• Якщо Вам потрібно використовувати ці пристрої для створення зачіски, використовуйте їх на найнижчих температурних режимах.
• Також використовуйте засіб для захисту від тепла, який створює бар’єр між волосяними цятками та джерелом тепла.

    5. Стрижки

Регулярні стрижки волосся позбавляють Вас розсічених кінчиків і роблять Ваші волосся стійкими.

• Якщо розсічені кінчики піднімаються вгору по волоссяній цятці, вони в кінці кінців ослаблюють весь пасмо, поки те не відламається.
• Розсічені кінчики також призводять до ворсатого волосся та невпорядкованого вигляду. Хочеться, щоб Ваше волосся росло, але важливо позбавлятися від пошкоджених кінчиків.

Слідуючи кільком простим порадам, Ви можете збільшити швидкість росту Вашого волосся. Догляд за Вашим волоссям, правильне харчування і масаж голови – це найкращі способи отримати швидше ріст волосся.