Вибір між терапевтичним або релаксаційним масажем

Краса масажної терапії полягає в тому, що у Вас є багато варіантів на вибір, чи Ви шукаєте терапевтичний чи релаксаційний підхід. Кожен застосовує різні техніки, і ми допоможемо Вам знайти той, який підходить саме для Ваших потреб.

Що враховувати при виборі релаксаційного масажу

Релаксаційний масаж в першу чергу спрямований на задоволення, спосіб почувати себе добре.

Релаксаційний масаж дозволяє Вам позбутися стресу, тривоги, напруги та втоми.
Подарунок собі благополуччя може бути чудовим досвідом.
Щоб отримати максимум від сесії тривалістю від 30 до 90 хвилин, найкраще призначити зустріч вранці або в кінці дня.
Масаж не обов’язково вимагає використання масла і може проводитися в одязі.

Що характеризує релаксаційний масаж

Рухи стимулюють рівень енергії та поліпшують кровообіг та лімфатичний потік.

Рухи широкі, ніжні та повільні, і часто клієнт може заснути на столі.
Регулярний масаж може допомогти управляти депресією, полегшити астму, знизити артеріальний тиск та контролювати серцево-судинні захворювання.
Інші види релаксаційного масажу, які підходять для конкретних потреб, включають: Amma (у кріслі), каліфорнійський, аюрведичний масаж (з фокусом на сім чакр); рефлексологія; гідромасаж під дощем; та масаж Шиацу.

Що враховувати при виборі терапевтичного масажу

Якщо Вам потрібна допомога, вилікування та полегшення, це може бути найкращим варіантом.

Масажисти зазвичай можуть допомогти вирішити фізичну проблему (м’язову, неврологічну, суглоби) чи психологічну проблему.
Цей тип масажу, як правило, не є розкошшю, але необхідністю.
Клінічні дослідження показали, що терапевтичний масаж ефективніший у лікуванні запалення м’язів, ніж протизапальні препарати. Він не лише сприяє загоєнню, але й скорочує час відновлення, особливо після фізичних навантажень або спортивних занять.
Протягом періоду від 45 до 120 хвилин практикуючий працює безпосередньо на шкірі та використовує крем, олію або гель.

Що характеризує терапевтичний масаж

Рухи швидкі, і рухи відчуваються освіжаючими та енергетичними.

Перед тим, як ви насолодитеся всіма терапевтичними перевагами, ви можете відчути біль після масажу. Це нормально і зазвичай означає, що все працює.
Для підготовки до глибокого масажу практикуючий розігріває м’язи м’якими рухами, поступово переходячи до розгладжування і збільшення тиску. Біль є нормою, але він не повинен бути надто сильним.
Сповістіть своєму терапевтові будь-який дискомфорт.
Терапевтичний масаж також може приносити користь всьому організму (ниркам, серцю, кровообігу), а також балансувати травлення та лімфатичні системи.

Не соромтеся звертатися до практикуючого, якщо Вам потрібна допомога в управлінні хронічними захворюваннями, такими як мігрені, гіперактивність і гіпертонія. Як із будь-яким видом лікування, завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря, якщо у Вас є які-небудь сумніви щодо Вашого здоров’я.